A força muscular é uma qualidade física essencial para saúde e qualidade de vida, principalmente para PcDs, independentemente da sua condição.
Aqui mesmo no Portal MUSCULAÇÃO S.A. vocês encontrarão exemplos e artigos que fomentam a prática de musculação e outras formas de treinamento de força para PcDs. Não é favor e nem Hype, é direito a uma vida melhor, já que a sociedade ainda não acolhe da forma que deveria, mesmo diante de tantos esforços.
A academia é local de saúde e qualidade de vida. O desempenho físico está tão ligado ao alto rendimento nos esportes quanto às tarefas do dia a dia. Isso mesmo, PcDs executam tarefas do dia a dia com esforços maiores do que seus pares sem deficiência, logo, precisam se preparar para situações onde:
- O espaço não é adaptado para locomoção segura;
- As pessoas não compreendem as limitações do PcD, que nem sempre aparenta ter deficiência;
- Funcionalidade.
O que a ciência diz sobre exercício físico para deficientes visuais?
Uma revisão sistemática de 2020, publicada por Sweeting e colaboradores no BMJ Open, analisou intervenções de atividade física para adultos com deficiência visual, que historicamente apresentam menor nível de atividade e maior prevalência de condições crônicas.
Os resultados mensurados incluíram força muscular, equilíbrio, mobilidade, bem-estar mental e número de quedas. O estudo confirma que a atividade física é de extrema importância para a saúde e o bem-estar desta população, sublinhando que intervenções de exercício (incluindo o treinamento de força) são eficazes para melhorar desfechos importantes como a força e a mobilidade.
Fato: Pessoas com deficiência se movimentam menos, se estressam mais (no geral) e têm suas rotinas impactadas em termos de qualidade, além de terem que se esforçar mais para serem inclusos em diversas tarefas.
Sua academia está preparada para receber uma PcD visual?
Receber um PcD vai muito além da matrícula e da adaptação de um banheiro para cadeirantes, é imprescindível:
- Entender as reais necessidades de quem vive com limitações;
- Educar os demais clientes sobre a importância de respeitar as limitações do PcD e desenvolver o senso de compreensão;
- Treinar os profissionais para intervenção técnica e de acolhimento com segurança.
Por mais que a sociedade tenha leis que amparam PcDs em casos de exclusão, a responsabilidade de desenvolvimento da consciência e intervenção em casos de preconceito é do estabelecimento.
Se o PcD que frequenta sua academia não se sente seguro nela, não e culpa da sociedade, é culpa da gestão.
Exemplo a ser seguido
A academia BORA!, rede de academias concentrada nas regiões de Niterói e São Gonçalo (Rio de Janeiro), entende a necessidade da prática de exercícios físicos como essencial para sobrevivência, principalmente em um país que ainda engatinha no processo de inclusão de pessoas com deficiência em tarefas laborais e de lazer.
Na unidade de Icaraí, a BORA! tem cliente PcD visual que se sente seguro e confortável, além de desenvolver capacidades físicas essenciais para um dia a dia mais seguro e funcional. Veja abaixo:
Saúde e qualidade de vida é direto dos PcDs – Sua academia compreende a importância de acolher quem mais precisa?
Referência científica
Sweeting, J., Merom, D., Astuti, P. A. S., Suesee, J., & Stanaway, F. F. (2020). Physical activity interventions for adults who are visually impaired: a systematic review and meta-analysis. BMJ Open, 10(2), e034036. doi: 10.1136/bmjopen-2019-034036
